CECU quiere incidir en este Dí­a Mundial de la Diabetes en la necesidad de fomentar en la población actividades encaminadas a la prevención de los malos hábitos que propician la aparición de la enfermedad. Dos millones y medio de personas sufren esta dolencia en nuestro paí­s.

Las cifras arrojan una expectativa poco alentadora en cuanto al futuro de la incidencia de esta enfermedad. En España, 2,5 millones de personas padecen diabetes y se espera que en veinte años esta cifra se duplique1. Asimismo, la OMS estima que para 2025 existirán 333 millones de personas con diabetes en todo el mundo2.

Las principales causas del aumento de la incidencia de la diabetes se relacionan estrechamente con la obesidad y el sobrepeso: en España casi el 50% de los adultos y el 40% de los niños y jóvenes tienen sobrepeso o son obesos3. Esto se debe, sobre todo, a dietas poco equilibradas que incluyen altas cantidades de grasas (muchas de ellas saturadas), azúcares y calorí­as. Todo esto se une a que cada vez es menos la población que practica algún tipo de ejercicio fí­sico con regularidad: el 60% de los jóvenes españoles no practica o practica menos de dos veces por semana alguna actividad fí­sica4, mientras que el 47% de los adultos se declaran inactivos.

Ante esta perspectiva, la prevención debe ser la clave para evitar la posibilidad de padecer diabetes, tratando de llevar un estilo de vida saludable, con una dieta equilibrada y la práctica habitual de ejercicio. Así­, se reducen los riesgos de sufrir una dolencia que, además, aumenta el riesgo de padecer otras como problemas renales, hipertensión o enfermedades cardiovasculares.