En resumen, podrí­a decirse que la mochila ideal es aquella que descansa y se adapta a la curva que forman las vértebras dorsales, cuidando que su parte baja quede unos cinco centí­metros por encima de la cintura. El tamaño de la mochila se tiene que adecuar a la edad y talla del niño, ya que una mochila excesivamente grande puede ocasionar que el peso involucre a la zona lumbar, mucho más sensible que la dorsal.

Mucho se ha hablado respecto de los posibles daños que puede causar el uso habitual de las mochilas. Al respecto, un equipo de expertos del Hospital Ramón y Cajal de Madrid ha asegurado que las mochilas no provocan desviaciones ni aumento de la curvatura de la columna, a pesar de lo cual si las articulaciones se ven sometidas a una presión superior, se producen dolores. De igual forma, otros traumatólogos señalan que, por lo general, el peso del material escolar que se transporta en una mochila es una carga insuficiente para provocar lesiones en la columna y se hace hincapié en que siempre que la mochila se use con ambos tirantes, afirmada en los dos hombros y no se cargue en exceso, su uso puede incluso ayudar a que el menor adquiera una buena postura, porque echa los hombros hacia atrás y le obliga a estar derecho.

Por otra parte, contrariamente a lo que pueda parecer, las cada vez más populares mochilas con ruedas que se arrastran mediante un asa extensible resultan mucho menos manejables, pudiendo forzar la muñeca y provocar lesiones, en opinión de los médicos. Esto se debe a que cuentan sólo con un punto de anclaje, frente a las dos bandas de sujeción de las mochilas que se fijan sobre los hombros.

– ¿Cuál es el peso máximo recomendable de una mochila cargada?

La carga que puede tolerar un niño en la espalda varí­a según su edad y estado fí­sico, sin embargo, lo ideal serí­a que la misma no superase el equivalente al 10% ó 15% del peso del niño.

Así­, multiplicando el peso del niño por 10 o por 15 y dividiéndolo por 100 se obtiene el peso máximo que resulta aceptable para que cargue a la espalda.

– ¿Qué caracterí­sticas de diseño son recomendables en el producto?

Lo recomendable es el uso de aquellas que tienen regulación de tirantes, mejor si son acolchados, y con un ancho mí­nimo de cuatro centí­metros, ya que, además de permitir el ajuste de la mochila a la talla del usuario, favorecen un mejor soporte y comodidad.

La presencia adicional de un sistema que permita fijar su parte baja a la cintura, impedirá las oscilaciones, así­ como repartir el peso entre la zona lumbar y los hombros.

Respaldo acolchado, por su mejor adaptación a la espalda.

Sistemas de organizadores interiores y/o exteriores, que permiten mantener separados los elementos que transportan, manteniendo a mano aquellos de uso más común (documentación, abonos de transporte"¦).

Telas resistentes moldeables e impermeables que ofrezcan mayor resistencia al desgarro (por ejemplo, 100% nylon o 100% poliéster, con costuras reforzadas).

– Para comprar tenga presente:

El alto de espalda del niño: mí­dala entre la base del cuello y 5 cm. sobre la cintura. Ése será, como referente, el alto máximo ideal de la mochila que adquiera.

El tipo de carga habitual: si llevará, además del material escolar, otros elementos como alimentos, bebidas"¦ es preferible un diseño que asegure compartimentos separados y, posiblemente, telas impermeables en algunos de ellos.

Las caracterí­sticas del trayecto diario entre la casa y el colegio: si el escolar normalmente efectúa trayectos importantes a pié la impermeabilidad de las telas exteriores deberá ser una caracterí­stica a considerar.

La información que ofrece en el etiquetado: sobre caracterí­sticas de composición y construcción.

– Para un uso adecuado, tenga presente:

Es conveniente repartir la carga y colocar lo más pesado y voluminoso cerca de la columna, aligerando el peso hacia afuera.

Es necesario orientar a los niños en la técnica adecuada para levantar la mochila cuando está muy cargada, doblando las rodillas y haciendo la fuerza con las piernas.

Procure que lleve diariamente la carga estrictamente indispensable. Si el centro dispone de casilleros puede ser interesante contar con uno para evitar el transporte innecesario de libros y cuadernos.

Siempre se debe usar la mochila con ambos tirantes, afirmada en los dos hombros y sin cargarla en exceso. Son preferibles los modelos de espalda frente a los de tipo carrito.

Elija un tamaño adecuado, con una capacidad ajustada a las necesidades diarias de carga. Si es demasiado grande se tiende a sobrecargarla.