El agua es el elemento de ocio más representativo del verano. Playas, piscinas, ríos, pantanos… se llenan de personas cuya intención es refrescarse y disfrutar. Pero lo que muchos no tienen muy claro son los riesgos que conllevan este tipo baños: desde lesiones leves hasta la muerte.

Cruz Roja Comunidad de Madrid quiere sensibilizar a la población sobre estos riesgos. Ahogamientos, cortes de digestión, etcétera, pueden evitarse siguiendo unas mínimas normas de seguridad:

· Báñate sólo en aguas habilitadas para ello. Las que no lo están, constituyen un entorno peligroso para la salud y la integridad física.

· Atiende las indicaciones de los socorristas y los avisos de peligro.

· No entres en el agua bruscamente. Sobre todo, después de haber comido o tomado el sol.

· Haz la digestión. Después de comer, espera alrededor de dos horas antes de bañarte.

· No te zambullas de cabeza en lugares donde no conozcas la profundidad puedes golpearte la cabeza y provocarte una lesión medular que afectará a tu capacidad motora.

· Sal inmediatamente del agua si… sientes escalofríos, fatiga, dolor de cabeza o nuca, picores, mareos, vértigos, calambres o cualquier síntoma extraño.

· No pierdas de vista a los niños.

· Avisa a un socorrista si alguien tiene problemas dentro del agua: No intentes salvarlo tú ya que arriesgarías también tu vida.

En la playa…

· Respeta las banderas de señalización. Con bandera roja: prohibido el baño. Con bandera amarilla: baño peligroso (que el agua no te sobrepase la cintura). Con bandera verde: baño sin peligro

· No nades contracorriente. Si te sientes arrastrado por una corriente, nada en paralelo a la playa. Una vez que salgas de la corriente, nada hacia la orilla.
· Si no sabes nadar, no uses hinchables. Pelotas, colchonetas y flotadores son muy ligeros y propensos a irse mar adentro o volcar. No dejes que los niños los utilicen solos.

En la piscina…

· Cuidado con los bordes y zonas mojadas. Puedes resbalar y lesionarte.
· Evita tragar agua. Los productos químicos para su mantenimiento pueden provocar afecciones gástricas.
· Respeta las normas de seguridad. Especialmente en toboganes y trampolines.
· Sigue las medidas de higiene básicas.

En los ríos y pantanos…
· Evita nadar en ríos caudalosos o en pozas naturales bajo cascadas de agua. Corrientes o remolinos pueden arrastrarte.
· Atento a posibles carteles que adviertan de algún peligro.
· Utiliza un calzado especial para el agua. Evitarás heridas y cortes en los pies.