El nuevo taller gratuito, dirigido a personas de entre 50 y 60 años, contará con un total de 30 plazas, y se impartirá del 18 de abril al 9 de junio, los martes y jueves de 17 a 19 horas en el Espacio de Mayores de Cruz Roja (Inscripciones e información en el Tlf: 91 425 14 23 Ext. 9220)

Los asistentes al curso también aprenderán a afrontar un estilo de vida diferente, en el que el mundo del trabajo y la productividad -laboral- dan paso a un ocio productivo y satisfactorio, como puede ser el voluntariado

Cruz Roja Comunidad de Madrid, en el marco del proyecto de Prevención y Sensibilización del Programa de Mayores, lanzará a mediados del mes de abril el nuevo taller gratuito -Vida activa a partir de los 50-, que será impartido por un equipo de profesionales multidisciplinar compuesto por un psicólogo, un fisioterapeuta y una enfermera. Con esta iniciativa se pretende sensibilizar a los participantes para que fomenten hábitos de vida saludable y estrategias de adaptación a la jubilación en su vida cotidiana, y romper estereotipos sobre el proceso de envejecimiento y las personas mayores.

Los contenidos del taller combinan aspecto teóricos y prácticos de hábitos de vida saludable, con una temática dividida en varios módulos: Mente sana (autoestima, prevención de estados de ánimo negativos, habilidades de comunicación, estrategias para afrontar el estrés), Hábitos saludables (alimentación sana, ejercicio fí­sico, higiene del sueño, prevención de accidentes), Prevención y Salud (prevención de alteraciones asociadas a la edad, menopausia, próstata) y Adaptación a la nueva etapa (jubilación, recursos culturales y sociales).

Ocio productivo

El colectivo al que se dirige el nuevo taller está formado por personas de entre 50 y 60 años, que actualmente constituyen el 32% de la población española. Este colectivo, por lo general, muestra curiosidad e interés por aprender sobre temas que les conciernen, lo que les hace muy receptivos a la hora de asumir hábitos de prevención de enfermedades y promoción de la salud.

Además, en su condición de -prejubilados-, tienen ante sí­ el reto de afrontar un estilo de vida diferente al que han llevado hasta el momento. Deben cambiar el mundo del trabajo y la productividad -laboral-, por un mundo de tiempo libre y desocupación, por lo que necesitan actividades positivas relacionadas con el ocio productivo y satisfactorio.

En este nuevo ocio productivo se incluirí­a el llamado trabajo -informal-, es decir, el voluntariado, como una forma de colaborar en la sociedad. De esta manera podrí­a cambiarse el concepto que hasta ahora se ha tenido de la vejez, como una etapa pasiva y dependiente, a una vejez participativa con los mismos derechos que el resto de la población.

Obra Social Caja Madrid colabora con más de 122.000€ en la financiación de diversos proyectos para la atención de personas mayores en toda España.